こんにちは、F.C.Cココロ整骨院白河院です。

今回はの足底腱膜炎のお話になります。

まず、足底腱膜とは、土踏まず(縦アーチ)を保持し地面に足を着いたときに足に加わる衝撃や負荷を吸収するクッションの役割を果たしています。

そこで足底腱膜炎はどういったメカニズムで引き起ってしまうのでしょうか？

マラソン、ジョギングなどのスポーツや長時間の立ち仕事などで過度に足底腱膜に負荷がかかることで炎症を起こしてしまいます。

これらのスポーツや生活を続けてしまうとクッションの機能が下がってしまい、
より悪化すると、組織がおきかわり骨がとげのようになってしまう可能性があります。

炎症が起きている原因は、何なのかを見極めて改善や再発を防止していく事が重要です。

足底腱膜炎になりやすい方
→１．スポーツを長時間している方(オーバーユース)
２．靴が自分に合っていない方
３．足場の悪い所で作業する方
４．足のアーチが高い人、低い人(扁平足)、外反母趾
などに当てはまる人は注意が必要です。

症状
→起床後の一歩目やランニング開始時に強い痛みが生じ、
その後徐々に痛みが軽くなり再び痛みが強くなる。

これらの症状をどこに相談すればいいのかわからない方もいると思います。

そんな方は福島県白河市のFCCココロ整骨院白河院にご相談ください。

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