福島県白河エリアで膝の痛みやオスグッドの痛みでお困りならFCCココロ整骨院白河院にお任せください。

こんにちは、F.C.C.ココロ整骨院白河院です。

今回は成長期の子供に多いオスグッドと言われる膝の痛みの内容になります。

☆オスグッド・シュラッターと言われる膝の痛みはどんな症状？

成長期の子供に多く出る特有の痛み「オスグッド」とは
小学校から中高学生くらいの成長期の子どもに頻発するスポーツ障害です。

特によく走ったりジャンプしたりするスポーツのサッカーやバスケットボール、バレーボールなど、
膝への負担が大きいスポーツ種目で多くみられます。

膝のお皿で膝蓋骨と言われる下のには脛骨（けいこつ）と呼ばれる太い骨が存在し、
その近くに脛骨粗面と呼ばれる部分があります。
オスグッドは、この骨が筋肉の緊張やオーバーワークにより少しずつ突出し、炎症が起こり痛みが発生した状態を指します。

痛みがあっても運動は出来るくらいの痛みだと軽視されがちですが、
オスグッドの場合、我慢して運動を続けていると悪化し運動が出来なくなり成人してからも後遺症をもたらすケースがあります。

痛みや熱感、腫れなどがある場合は、練習を休んで安静にすることが大切です。

福島県白河市でオスグッドや膝の痛みの治療をお探しならFCCココロ整骨院白河院にお任せください！

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☆福島県白河エリアで膝の痛みやオスグッドの痛みでお困りならFCCココロ整骨院白河院にお任せください。

オスグッドや膝の痛みにで高い評価を頂いているFCCココロ整骨院白河院の施術アプローチをいくつか紹介します。

①痛めた場所や大腿部へのアイシング

②痛めた膝から上や臀部のストレッチ

③超音波療法などの痛みを軽減させ回復を早める施術法

④早期回復に効果が高いと言われているFCCココロ整骨院白河院の手技療法

⑤痛みのある場所への圧迫固定

などまだまだアプローチ方法はありますがその中でも自宅で出来るものもあります。

自宅でも出来るアイシングは、氷枕や氷嚢などで痛みがあるひざ下の骨とその上の大腿部を冷やします。
１０分前後を目安として、感覚が無くなるまでしっかりと冷やします。

ストレッチも自宅でもできます。
姿勢は、座った状態でひざを深く曲げ、上半身を後ろに反らしていきます。
太ももの前が伸びている状態を保持し、ストレッチの強度は少し痛みが出る程度で大丈夫です。
痛すぎるストレッチは逆効果になりますのでお気を付けください。

※注意！
ひざ下の痛みが強くて、ももの前のストレッチができないほど痛みが強い場合は無理をしてストレッチを行わないでください。

自宅で出来るケアだけでもオスグッドが改善しない場合は白河市でオスグッド治療で評判のFCCココロ整骨院白河院にお任せください。

スポーツトレーナー経験者や学生時代にスポーツをしていたスタッフがしっかりと施術に入らせていただきます。

お気軽にお問い合わせください。

またその他の症状にも対応しておりますのでいつでもご相談ください！

F.C.C.ココロ整骨院白河院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。