こんにちは、F.C.Cココロ整骨院白河院です。
今回はぎっくり腰についての内容です。
暖かくなってきて学校の部活動や田植え、農作業や草刈りなどで負荷が掛かり腰を痛めてくる方が増えています。
先ずぎっくり腰で急に腰が痛くなった時にどうした方が良いか？
ぎっくり腰に限らず急性期の痛みにはRICE処置をするのが良いと言われています。
R Rest 安静
I Ice アイシング（冷却）
C Compression（圧迫）
E Elevation（挙上）
安静にして冷やす、腫れや出血を抑える為に包帯等できつすぎない様に圧迫し、心臓より高い位置に置いて出血量を低下させるといった行動になります。
ただ早く治したい、痛みを改善したい場合は発症から早い段階での医療機関への受診が重要です。
痛みが強くて動けない場合でも、まずはFCCココロ整骨院白河院に電話でご相談ください。
0248-21-5539
福島県白河市でぎっくり腰の治療をお探しならココロ整骨院白河院にお任せください！
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なるべくギックリ腰に限らず痛めた後すぐの発症から早い段階での受診が早期回復に重要です。
FCCココロ整骨院白河院の施術内容は痛めた状態やぎっくり腰の程度や体質によって異なりますが
□ アイシング（急性期で炎症がある場合）炎症と腫れを抑える
□ 電気治療（ハイボルテージ・マイクロカレントなど）痛みの軽減や回復速度の促進
□ 手技療法 さする・押す・揉むなどの刺激で筋肉を緩める
□ テーピングや骨盤ベルトコルセット 腰の保護と動作を補助し、再発を防止
□ 必要に応じて骨盤矯正や姿勢指導
注意点
無理に動かないこと
湿布や入浴についての指導（急性期は温めNGの場合も）
日常生活での注意点（椅子の座り方、起き上がり方など）
ぎっくり腰は早めの対応が回復のカギです。
当院では無理のない範囲で施術を行ってまいります。
自己流で我慢せず、腰痛の専門家にお気軽にご相談ください。
またその他の症状にも対応しておりますのでいつでもご相談ください！
FCCココロ整骨院白河院では肩こりや整体なども自費の施術で対応させていただいております。
骨盤矯正やヘッドマッサージ、頭痛に対しての施術や眼精疲労でのお悩みなどもお気軽にご相談ください！
F.C.C.ココロ整骨院 白河院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。
| 名称 | F.C.C.ココロ整骨院 白河院 |
|---|---|
| 所在地 | 〒961-0074 福島県白河市郭内12 |
| 電話番号 | 0248-21-5539 |
| 診療時間 | 【月曜～土曜・祝日】9:00〜19:30 【日曜 休診】 |
| アクセス方法 | JR白河駅から徒歩3分 ヨークベニマル横町店さん近く |