こんにちは、F.C.Cココロ整骨院白河院です。

今回はテニス肘の内お話になります。

☆テニス肘とは？
手首に負担がかかる動作を行った時、肘の外側から前腕にかけて痛みが起こる症状です。
テニス肘と呼ばれていますが、実はテニスをしていない方でも見られることがあります。
　
☆痛くなる原因は？
「物を掴んで持ち上げる」
「キーボードを長時間たたく」
「タオルを絞る」
など日常の中で多よくある動作によって、筋肉がついている骨が引っ張られる事で炎症を起こしてしまいます。
原因となる動きをなかなか避ける事は難しく一向に痛みが取れない状況が続いてしまいます。
　
☆テニス肘になってしまったらどうしたらいいの？
まずはストレッチです！本当にこれが大切です。
しかし、それでも痛みが引けないこともあります。
なぜなら、腕や手は思っているよりも負荷がかかりやすくたくさん使っていますので
回復が追い付かない場合があり筋肉を緩めたり超音波などで回復を促してあげる必要があります。
　
当院FCCココロ整骨院白河院ではそのような施術を行っておりますので
痛みを我慢せずお気軽にお問い合わせください。
　

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