こんにちは。FCCココロ整骨院白河院です。
今回は花粉症と肩こりについてお話をしていきます。
３月中旬になり、花粉症の症状でお悩みの方が増えてきました。
くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどが代表的ですが、実は「肩こり」がひどくなる方も多いことをご存じでしょうか。
花粉症の時期に肩こりが起こりやすくなる理由はいくつかあります。
くしゃみや鼻水による体の緊張です。
くしゃみをすると首や肩の筋肉に瞬間的に強い力が入り、これが繰り返されることで筋肉が疲労しやすくなります。
また、鼻づまりが続くと呼吸が浅くなり、首や肩まわりの筋肉が常に緊張した状態になりやすくなります。
さらに、花粉症による目のかゆみや疲れも、首や肩のこりにつながる原因の一つです。
この時期は
・首や肩のストレッチ
・体を温める
・長時間同じ姿勢を続けない
といったケアを心がけることが大切です。
「花粉症の時期になると肩こりがつらい」
「首の重だるさが取れない」
そんな症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
体のバランスを整えて、少しでも快適に春を過ごせるようサポートいたします。
福島県白河市で治療をお探しならココロ整骨院白河院にお任せください！
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またその他の症状にも対応しておりますのでいつでもご相談ください！
FCCココロ整骨院白河院では肩こりや整体なども自費の施術で対応させていただいております。
骨盤矯正やヘッドマッサージ、頭痛に対しての施術や眼精疲労でのお悩みなどもお気軽にご相談ください！
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| 名称 | F.C.C.ココロ整骨院 白河院 |
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