こんにちは。FCCココロ整骨院白河院です。
今回は肉離れについてのお話をしていきます。
もうすぐ4月になり、運動を再開している方多いと思います。
肉離れは筋肉の挫傷です。(傷ができている状態)
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基本的にはスポーツで痛めることが多いですが、日常動作でも筋肉が急激に伸ばされると起ります。
ダッシュやジャンプ、無理なストレッチをきっかけに起ります。
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症状としては
・鋭い痛み
・腫れや内出血
・歩行時の痛み
・力が入りにくい
・歩行困難

応急処置としてRICE処置をすることで早期に傷口を回復させることができます。
R(Rest)安静  動かさない
I(Ice)冷却  15~20分冷やす
C(Compression)圧迫  軽く固定する
E(Elevation)挙上  患部を心臓より上にする
です。
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当院では、
手技療法(筋肉の調整)
電気療法
テーピング固定
リハビリ指導
を行います。
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他の症状や外傷にも施術可能ですので、いつでもご連絡ください。
 
 
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名称 F.C.C.ココロ整骨院 白河院
所在地 〒961-0074 福島県白河市郭内12
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