こんにちは。FCCココロ整骨院白河院です。
今回はお盆休み前の体のケアについてのお話をしていきます。

お盆休みが近づくと、帰省や旅行、車の長時間運転、家の片付けやお墓参りなど、普段以上に体を動かす機会が増えてきます。

「せっかくの連休なのに腰が痛くて楽しめなかった…」
「長距離運転で肩や首がガチガチになった…」

そんな経験はありませんか？

お盆は体への負担が増えやすい時期

お盆期間は次のような理由で体に負担がかかります。

・長時間の車や電車での移動
・重い荷物の持ち運び
・お墓掃除や草むしり
・普段と違う生活リズム
・エアコンによる冷え

これらが原因となり、腰痛や肩こり、首の痛み、ぎっくり腰などを引き起こすことがあります。

お盆前のメンテナンスがおすすめ

痛みが出てから治療するよりも、お盆前に体のバランスを整えておくことで、不調の予防につながります。

当院では、

姿勢・骨格のチェック
筋肉の硬さの改善
関節の動きの調整
日常生活でのアドバイス

など、一人ひとりの状態に合わせて施術を行っています。

長時間運転のポイント

帰省や旅行で長時間運転をする方は、

1～2時間ごとに休憩する
軽くストレッチをする
水分補給を忘れない
同じ姿勢を続けない

ことを意識しましょう。

痛みを我慢しないことが大切です

「少し痛いだけだから大丈夫」と我慢していると、お盆中に症状が悪化することもあります。

気になる違和感や痛みがある方は、早めのケアがおすすめです。

楽しいお盆休みを元気な体で過ごすためにも、ぜひお盆前に体のメンテナンスを行いましょう。

FCCココロ整骨院白河院では、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提供しています。お気軽にご相談ください。

お盆期間中も休みなしで９：００～１９：３０まで診療可能ですので、いつでもご連絡お待ちしております。

福島県白河市でお体のお悩みがあればココロ整骨院白河院にお任せください！

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またその他の症状にも対応しておりますのでいつでもご相談ください！

 

FCCココロ整骨院白河院では肩こりや整体なども自費の施術で対応させていただいております。

骨盤矯正やヘッドマッサージ、頭痛に対しての施術や眼精疲労でのお悩みなどもお気軽にご相談ください！

F.C.C.ココロ整骨院 白河院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

名称	F.C.C.ココロ整骨院 白河院
所在地	〒961-0074　福島県白河市郭内12
電話番号	0248-21-5539
診療時間	【月曜～日曜・祝日】9:00〜19:30
アクセス方法	JR白河駅から徒歩3分　ヨークベニマル横町店さん近く