こんにちは。FCCココロ整骨院白河院です。
今回は身体のバランスについてのお話をしていきます。

鏡を見たときに、

「右肩のほうが下がっている気がする」
「左右の肩の高さが違う」
「写真を見ると身体が傾いているように見える」

そんなことが気になったことはありませんか？

左右の肩の高さが違うと、「身体がゆがんでいるのでは？」と心配になる方もいるかもしれません。

しかし、肩の高さが左右で違うからといって、必ずしも身体に問題があるとは限りません。

なぜ肩の高さが違って見えるの？

肩の高さには、さまざまな要因が関係します。

例えば、

・普段の姿勢
・バッグをいつも同じ肩にかける
・デスクワークやスマホの姿勢
・肩や背中まわりの筋肉の緊張
・身体の使い方のクセ

などです。

また、もともとの骨格や身体の左右差によって、肩の高さが完全に同じではない人もいます。

そのため、「肩の高さが違う＝身体が悪い」と考える必要はありません。

大切なのは「高さ」だけではありません

身体の状態を考えるときは、肩の高さだけを見るのではなく、

「肩や首に痛みがあるか」
「腰や背中に違和感があるか」
「腕を動かしにくくないか」
「左右で動かしやすさに違いがあるか」

など、実際の症状や身体の動きも確認することが大切です。

見た目の左右差があっても症状がない場合もありますし、反対に見た目ではそれほど分からなくても、肩や首などに負担がかかっている場合もあります。

こんなときは一度チェックしてみましょう

肩の高さの違いに加えて、

・首や肩の痛みが続いている
・肩が上げにくい
・背中や腰に違和感がある
・同じ場所に負担を感じやすい
・姿勢が気になる

という場合は、一度身体の状態を確認してみるのもおすすめです。

身体の左右差は誰にでもあるものです。

大切なのは、見た目だけで「身体がゆがんでいる」と判断するのではなく、姿勢や動き、筋肉の状態などを含めて身体全体を見ることです。

「肩の高さが左右で違うけど大丈夫かな？」と気になっている方は、お気軽にご相談ください。

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